對于有三十年高血壓病史、曾患腦溢血且行動不便、心臟不好的情況，不建議依賴營養品來改善病情。更重要的是通過合理飲食、適當運動、規律作息、規范治療以及保持良好心態來綜合調理。同時，要注意避免高鹽、高脂、高糖食物，戒煙限酒。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 運動：根據自身情況選擇適度的運動，如散步、太極拳等，有助于增強體質，但要避免劇烈運動。 3. 作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 4. 治療：嚴格按照醫囑服用降壓藥、改善心功能的藥物等，如硝苯地平緩釋片、卡托普利、美托洛爾等。 5. 心態：保持積極樂觀的心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，對于這種復雜的健康狀況，綜合調理是關鍵。患者應定期復查，密切關注病情變化，如有不適及時就醫。

你好，建議的,話就是說你現在應該注意每天要吃一個玉米和二兩芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運動，這樣一周的時間就可以改善了