每天早上起床舌頭僵硬發干，幾分鐘后消失，可能與口腔干燥、神經調節異常、內分泌失調、血流不暢、過敏反應等有關。 1.口腔干燥：夜間睡眠時口腔唾液分泌減少，可導致晨起舌頭發干僵硬。應注意保持室內濕度，睡前適當飲水。 2.神經調節異常：支配舌頭的神經功能紊亂，可能引起這種癥狀。要規律作息，避免精神緊張和壓力過大。 3.內分泌失調：如糖尿病、甲狀腺功能異常等內分泌疾病，可能影響唾液分泌和神經調節。需要檢查相關指標，明確診斷后針對性治療。 4.血流不暢：血液黏稠度高或局部血管狹窄，影響舌頭血液循環。可通過改善飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物來調節。 5.過敏反應：對床上用品或某些食物過敏，也可能有此表現。要排查過敏原，避免接觸。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。

睡前多喝水，晚飯少吃咸的。早起一杯水，可解癥狀