非經期出現渾身沒勁、頭暈的情況，可能由貧血、低血壓、內分泌失調、頸椎病、睡眠不足等因素引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B12 等改善。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部供血，產生頭暈、無力感。注意飲食均衡，多喝水，適當增加鹽分攝入。必要時可遵醫囑使用米多君等藥物。 3.內分泌失調：激素水平波動，如甲狀腺功能減退。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部血供。可通過按摩、牽引等理療方法緩解，嚴重時可能需要手術。 5.睡眠不足：作息不規律，睡眠質量差，身體得不到充分休息。保持規律作息，創造良好睡眠環境。 總之，如果非經期經常出現渾身沒勁、頭暈的癥狀，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

病情分析：你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.

你好,你的這種情況可能是頸椎或頭顱有問題.建議,做頸椎,頭顱ct,頸動脈彩超,頭顱tcd等檢查,明確診斷,相應治療.同時可以找中醫大夫中藥湯藥調治.