近期常頭暈且睡不夠，可能是由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、作息不規(guī)律，導致身體和大腦得不到充分休息，會出現(xiàn)頭暈和嗜睡。應調整作息，保證每天充足的睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，無法有效運輸氧氣，引起組織器官缺氧，導致頭暈、乏力、嗜睡。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，容易出現(xiàn)頭暈和困倦。可適當增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用藥物（如米多君）。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發(fā)頭暈和嗜睡。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，導致腦部血液循環(huán)障礙。需要使用改善腦循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物、尼莫地平），病情嚴重時需住院治療。 總之，如果經常出現(xiàn)頭暈且睡不夠的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

你好，引起頭痛的原因有很多的，焦慮，失眠，外傷，血管神經痙攣，鼻竇炎，頸椎病，高血壓等等都可以引起頭痛建議你找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥調理。也可以選服阿魏酸鈉片，西比林，鹽酸倍他司汀片，天麻素片，復方羊角顆粒，正天丸等治療

這是要考慮是不是有貧血導致的頭暈，也有可能是其他的病因，比如腎虛建議可以到正規(guī)醫(yī)院查一下血常規(guī)，確定是不是有貧血