血壓 96 - 155mmHg 左右，服用尼群地平效果不佳，可能與多種因素有關，如生活方式、藥物反應、合并疾病、測量誤差、心理因素等。 1. 生活方式：高鹽飲食、缺乏運動、長期精神緊張、吸煙酗酒等不良生活習慣會影響血壓控制。建議低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮；戒煙限酒。 2. 藥物反應：個體對尼群地平的敏感性不同，可能需要調整藥物。可考慮更換為硝苯地平緩釋片、氨氯地平、貝那普利等降壓藥，但需在醫生指導下進行。 3. 合并疾病：如高血脂、糖尿病、腎病等，會增加血壓控制的難度。要積極治療合并癥，控制血脂、血糖，改善腎功能。 4. 測量誤差：測量血壓的方法不正確、測量儀器不準確等可能導致血壓值不準確。應正確測量血壓，選擇經過校準的血壓計。 5. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致血壓波動。要學會自我調節，必要時尋求心理幫助。 總之，血壓控制不理想需要綜合考慮多方面因素。患者應定期監測血壓，遵循醫生的建議調整治療方案，同時注意改善生活方式，以達到良好的血壓控制效果。

你好可以一天服用兩次。一般來說硝苯地平緩釋片可以一天服用兩次，每次10到20mg，但要注意不要隨便停藥，要堅持服藥，注意副作用。

治療高血壓建議使用長效制劑的中藥李氏靈坤膏強效組合,降壓穩壓效果不錯.具有藥性平和,藥效持久,無副作用與依賴性,使用方便易于掌握,可以達到平穩降壓的效果.同時藥物治療的同時,日常生活中要注意合理膳食,多食蔬菜水果,海鮮魚類等,要多加鍛煉,結合食療與物理療法,可加強輔助穩壓的效果,同時要保持一個良好的心態,

根據你的描述來看，你可以調整降壓的藥物治療。建議你可以服用氨氯地平配合服用厄貝沙坦氫氯噻嗪片進行聯合治療，同時低鹽低脂飲食，多飲水，監測血壓。

根據你的描述，你的收縮壓和舒張壓都比較高，這種情況建議用卡托普利治療，但服用比較麻煩，每天需要3次，如果用貝那普利也可以，但比較貴，每天一次，每次一片如果用長效心痛定（也就是硝苯地平緩釋片）也可以，這種藥每天服用一次是可以的，他的用法應該是每天1到2次，如果1次血壓控制不好在增加到2次，另外平時需要戒煙戒酒，少吃油膩辛辣食品，多運動，控制主食每天不超過350g，控制食鹽，每天不超過7g，這些都屬于高血壓病的治療措施，祝早日康復