一個月 19 天的寶寶老是哭鬧、白天睡不好且易醒、手亂動，可能是環境不適、饑餓或口渴、胃腸不適、缺乏維生素 D、衣物不舒適等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強，都可能影響睡眠。應保持室內安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度，光線柔和。 2. 饑餓或口渴：寶寶胃容量小，容易饑餓或口渴。要按需喂養，保證寶寶攝入足夠的奶量和水分。 3. 胃腸不適：可能出現腸絞痛、消化不良等。可順時針輕輕按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。適當補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 5. 衣物不舒適：衣物過緊、材質粗糙會讓寶寶感到不適。應選擇柔軟、寬松的衣物。 寶寶出現這些情況，家長不必過于緊張。先仔細觀察，嘗試調整，如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院兒科就診。

生理性哭鬧孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。環境不適應有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。白天運動不足有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。疾病影響某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

這很有可能是受到驚嚇或者缺鈣所引起的癥狀。建議可以口服小兒鎮驚丸，如果缺鈣還要口服鈣劑補鈣。