懷孕三個多月時經(jīng)常想吐、吃不下飯且臉色不好，可能是正常的妊娠反應，也可能與激素變化、胃腸道功能紊亂、心理因素、飲食不當、疾病等有關(guān)。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素升高，會影響胃腸道功能，導致惡心、嘔吐等。 2. 胃腸道功能紊亂：孕期胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹等。 3. 心理因素：孕婦對懷孕的緊張、焦慮情緒，可能加重妊娠反應。 4. 飲食不當：食物過于油膩、辛辣或不合口味，也會引起不適。 5. 疾病：如胃炎、膽囊炎等，也可能導致類似癥狀。 孕婦在孕期出現(xiàn)這些癥狀較為常見，但如果癥狀嚴重影響生活或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定原因并采取相應措施。同時，家人要給予孕婦充分的關(guān)心和支持，創(chuàng)造舒適的環(huán)境，幫助孕婦順利度過孕期。

您好，孕期缺鐵性貧血的患病率較高,缺鐵性貧血會造成胎兒不可逆轉(zhuǎn)的智力損害.為預防鐵缺乏及缺鐵性貧血,整個孕期都應該注意攝入含鐵豐富的食物,豬肝尤其值得推薦,為使豬肝中鐵更好地吸收,建議孕婦食用豬肝是要堅持少量多次的原則,每周吃2~4次,每次吃1~2兩.建議您合理膳食，注意休息