米飯中添加某些藥材、調料、酒水等，在一定程度上可能有養生保健或美容作用，但治病效果不能一概而論。這涉及藥材特性、添加量、個人體質等多方面因素。獲取權威信息可通過專業醫學書籍、正規醫療機構咨詢、權威醫學網站、學術期刊、專業醫生科普講座等。 1. 藥材特性：如枸杞，有養肝明目功效；紅棗，能補中益氣；薏仁，可祛濕健脾。但使用需對癥，且注意適量。 2. 添加量：不同添加物的適宜量不同，過量可能影響健康。 3. 個人體質：個體差異大，有人可能對某些添加物過敏或不適應。 4. 專業醫學書籍：如《中醫食療學》等，能提供系統知識。 5. 正規醫療機構咨詢：醫生可根據個人情況給出專業建議。 6. 權威醫學網站：如丁香園等，有專業的科普文章。 7. 學術期刊：發表的研究成果具有科學性和權威性。 8. 專業醫生科普講座：能面對面解答疑問。 總之，米飯添加物的養生保健作用需綜合考慮多方面因素，獲取權威信息應選擇可靠渠道，切勿盲目相信偏方。

你好!正常的飲食與運動是最好的健康補品.只有攝取營養不足的情況下才體外補充.建議你飲食均衡就可以.謝謝!

健康指導：你好，咱們先不說有沒有養生的功效，在米飯里面加酒味道會好嗎？要是想讓米飯變得更有營養，建議可以配些紅棗，核桃，花生等一起煮。至于酒，可以每天晚上飲小杯葡萄酒，就可以起到美容，補血的作用。沒有完全回答上你的問題，請見諒。

健康指導：你好，在做米飯時可以適量添加枸杞，阿膠等中草藥，這些都是上好的滋補食材，有滋陰壯陽生血的功效，對于提高機體的免疫力，增強體質具有重要的作用，所以是可以添加在米飯中的，這些都是可以在膳食營養中查到的。

你所說的這些其實大多數都是傳言，也就是說無任何依據，米飯里加藥材真要有效果的話，那么這種飲食文化早就在全國普及了，還有就是調味料，如果真的能夠起到養生作用，那么一般家庭條件還可以的，基本上天天都在用，但是為什么還是有那么多的腫瘤患者呢！想要起到養生保健，你就把自己的嘴管好，不要暴飲暴食，然后每天堅持體能鍛煉，這樣才能夠真正的強身健體。