被石頭砸傷腳背和踝關節，X 片檢查無骨傷但一月后腳大拇指筋疼，可能是軟組織損傷未愈、局部炎癥、神經受壓、肌腱拉傷、康復鍛煉不當等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：受傷后軟組織恢復需要時間，若未完全恢復，可能持續疼痛。可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等促進恢復。 2.局部炎癥：受傷部位可能出現炎癥反應，導致疼痛。此時可口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎止痛。 3.神經受壓：損傷可能影響周圍神經，造成疼痛。可服用甲鈷胺片營養神經。 4.肌腱拉傷：砸傷可能導致肌腱拉傷，引起疼痛。需注意休息，避免過度活動。 5.康復鍛煉不當：過早或過度的康復鍛煉可能加重疼痛。應在醫生指導下進行科學的康復訓練。 總之，出現腳大拇指筋疼的情況，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時要注意休息，避免受傷部位再次受傷。

您好，您的情況可能屬于踝部的軟組織損傷導致的疼痛不利。其恢復是一個過程，需要您的精心護理和醫生的指導。建議您損傷后注意功能鍛煉，您可進行踝關節的曲伸鍛煉以利于水腫消退，同時您可醫院針灸治療，祝您康復。

你好，目前描述的病情分析，考慮屬于外傷疼痛，結合消腫止痛酊試試，