23 歲無晨勃且有包皮和手淫史，恢復晨勃不能單純依靠吃藥，需要綜合考慮多種因素，如包皮過長的影響、手淫過度的危害、身體的整體健康狀況、心理因素以及可能存在的疾病等。 1. 包皮過長：過長的包皮可能導致局部炎癥，影響性功能。若嚴重，需進行包皮環切術。 2. 手淫過度：頻繁手淫可能引起性器官疲勞，需減少手淫頻率，增強自控力。 3. 身體狀況：長期熬夜、缺乏鍛煉、營養不良等都可能影響性功能。應保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適量運動。 4. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理問題可能影響勃起。要學會調節情緒，保持放松心態。 5. 疾病可能：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病也會導致勃起問題。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現無晨勃的情況，不應盲目用藥，應先明確原因，采取綜合措施。同時，建議及時到正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

陰陽是相克的所以腎陽虛和腎陰虛的藥物是不能同時服用的沒有晨勃并不一定就是腎虛導致的，晨勃是由于膀胱的充盈壓迫射精導致的無意識的勃起的情況，這個并不能代表什么的，所以你現在沒有腎虛的癥狀，也沒用必要盲目的亂服用藥物的，要想出現晨勃的情況你晚上多喝一些水第二天膀胱充盈了就會出現晨勃了。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染適和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.

溫補腎陽的藥有鹿茸，紫河車，蛤蚧，附子，肉桂，韭子，蛇床子，骨碎補，鎖陽，肉蓯蓉，補腎陰可用中藥，山茱萸，熟地黃，五味子，芡實

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠將注意力集中在學習和工作上，也可以通過運動的方式消耗能量。培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。減少不良的性刺激，不要看不良書籍和影視