44 歲男性，血壓 140/100mmHg，無其他疾病。治療高血壓可選藥物有硝苯地平緩釋片、貝那普利、厄貝沙坦等，生活中要注意低鹽飲食、適量運動、規律作息、控制體重、避免情緒波動等。 1. 藥物選擇：硝苯地平緩釋片可通過擴張血管降低血壓；貝那普利能抑制血管緊張素轉換酶，減少血管緊張素生成；厄貝沙坦能阻斷血管緊張素Ⅱ受體，發揮降壓作用。但用藥需遵醫囑。 2. 低鹽飲食：每日鹽攝入量應控制在 5 克以下，減少鈉攝入，避免血壓升高。 3. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和改善心血管功能。 4. 規律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，利于維持血壓穩定。 5. 控制體重：將體重指數控制在 18.5 - 23.9 之間，可減輕心血管負擔。 6. 避免情緒波動：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可導致血壓波動，應保持平和心態。 高血壓患者需重視綜合管理，定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案，以有效控制血壓，減少并發癥發生。

你好,血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.