左右兩側頭發長白發可能與遺傳、精神壓力、營養不良、疾病、衰老等因素有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素細胞功能較弱，容易過早出現白發。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，導致黑色素合成減少。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成。 4.疾病：如白化病、白癜風等皮膚病，以及某些自身免疫性疾病，可能導致頭發變白。 5.衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞逐漸減少，頭發自然變白。 總之，左右兩側頭發長白發的原因較為復雜。如果白發突然增多或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕壓力。

脂溢性脫發，一般出現在中年和青年身上。會出現頭皮皮脂溢出、頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發干燥，無光澤，稀疏纖細等等癥狀?！　摮砸恍┣宓氖澄?，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發都有幫助。經常的精神高度緊張和抑郁、心境不佳、操勞過度等都會使頭發變白。建議你應盡量不要吃動物類油脂和白糖?？梢酝ㄟ^藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發。何首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都可以促進黑頭發增長?？梢蚤L期服用。

你好，一般脫發白發多是考慮是屬于典型的腎精氣血虧虛引起的頭發失養引起的癥狀，治療方面可以考慮使用點滋補氣血及滋補腎精的藥物進行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用點滋補氣血的養血生發膠囊加上滋補腎精的六味地黃丸及五子衍宗丸進行口服治療一下就是可以的，祝你健康