23 歲女性冬天手腳冰涼，飲食要注意啥？
2024-12-18 14:52
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性別：女年齡：23一到冬天手腳常常感到冰涼,特別是睡覺的時候,久久都不能暖,這是什么回事呢?平時飲食方面我應該注意些什么啊?有誰能為我解答一下啊?謝謝...
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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23 歲女性冬天手腳冰涼，可能是由于血液循環不良、陽氣不足、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖不足等原因造成的。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢。可以通過適度運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環。 2.陽氣不足：體內陽氣虛弱，溫煦功能下降。可多吃溫熱的食物，如羊肉、桂圓等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產熱。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑治療，常用藥物如左甲狀腺素鈉片等。 4.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢。增加運動量，如每天散步半小時。 5.衣物保暖不足：穿著單薄，熱量散失快。注意增添衣物，尤其是手腳部位的保暖。 總之，冬天手腳冰涼可能由多種原因引起。如果情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-19 00:13
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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癥屬陽虛建議中藥調理（溫腎補陽溫經通絡）或針灸治療。平時注意保暖和飲食禁忌（寒涼等），加強鍛煉。
2015-11-14 02:04
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