肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。其發病原因多樣，如肩部勞損、外傷、受寒等。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療及手術治療等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。也可應用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗。 3.運動康復：進行肩部的伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量，改善活動度。 4.中醫治療：包括中藥內服、外敷，以及中醫推拿等。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮關節鏡下松解術等手術方式。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應保持耐心，積極配合治療，并注意肩部保暖，避免過度勞累。同時，建議到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇適合的治療方案。

你好看了你的描述是患有肩關節周圍炎的多由于慢性勞損引起的本病是會自愈的但是實際比較長一般會有1-2年的治療建議按摩推拿等手法治療解除肌腱粘連促進功能活動的恢復的配合自身的活動的祝你早日康復

幾點建議：1、肩部要保暖不要受涼2、肩周炎發生后最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬墻、側身爬墻、拉滑車等3、預防肩周炎要經常地適當運動可做柔軟體操、太極拳、八段錦等不僅使局部血液循環暢通還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能從而預防或減少肩周炎的加重4、由于骨折后而引起的肩周炎者應待骨折完全愈合后方能進行適量的手法治療5、要忍痛堅持鍛煉無論是主動的或被動的活動病人都會感到疼痛而且肩部功能的恢復不會很快但只要堅持下去是可以痊愈的若因怕痛肩關節長期不動肩部的肌肉特別是三角肌就會發生萎縮對肩關節正常功能的恢復是不利的6、保持肩關節的穩定性增加肩部肌力練習可減少肩周炎的發生和復發但發展肌力練習必須遵守循序漸進個別對待局部和全身鍛煉相結合的原則以免引起肩部損傷并提高鍛煉效果7、堅持用淘→寶上有最佳非常專業只要堅持以上肩周炎的治療方法會很快擺脫肩周炎的痛苦祝您早日康復