早上起床嘴里臭臭的可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、飲食習慣、消化系統問題、口腔疾病、呼吸系統疾病等。 1.口腔衛生不良：食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生異味。建議早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。 2.飲食習慣：食用氣味濃烈的食物，如大蒜、洋蔥等。應注意飲食均衡，減少此類食物攝入。 3.消化系統問題：消化不良、胃食管反流等。可通過調整飲食結構，避免暴飲暴食，必要時就醫治療。 4.口腔疾病：齲齒、牙周炎、牙齦炎等。及時治療口腔疾病，修復齲齒，進行牙周治療。 5.呼吸系統疾病：鼻竇炎、扁桃體炎等。針對病因進行治療，如使用抗生素、鼻腔沖洗等。 總之，早上起床嘴里有臭味可能是多種因素共同作用的結果。如果異味持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

引發口臭的主要原因是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導致者居多；另外食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物導致口臭。建議用鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。養成個人良好的衛生習慣：經常刷牙，定時作息，不熬夜，不吸煙，多食蔬菜水果，多補充水分。