您好，洗頭一定要徹底，洗頭看似很簡單普通，但是他是護理頭發最重要的一個環節，洗頭有一個很小的技巧。比如洗發的次數不宜過多或者過少，過多的話會導致皮膚油脂被沖洗干凈，失去了天然的保護。顧少的話又起不到保護頭發的效果。按摩頭皮也是一種很好的方法，按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，而且有利于頭發的生長，一般洗頭的時候要適當按摩一下頭皮，或者用梳子靜電的梳子多梳幾次頭，這樣就可以起到很好的保健效果。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

你好，脫發的原因有很多，有脂溢性脫發，血虛，血熱性脫發，腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳;另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

中醫學認為掉發頭的原因有：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。防止掉頭發應該從健康養護開始，加強自身的營養健康，保持足夠的睡眠。另外在服用一些中成藥，如中醫滋補生發術等等