后背一動就嘎嘎響不一定是肩周炎，可能是關節摩擦、肌肉勞損、脊柱小關節紊亂、骨質疏松、肩袖損傷等原因引起。 1. 關節摩擦：關節面、軟骨、滑膜等組織在活動時相互摩擦，可能產生響聲。一般不伴隨疼痛等不適，無需特殊處理。 2. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良導致后背肌肉緊張、痙攣，活動時肌肉和筋膜摩擦產生響聲，常伴有酸痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 3. 脊柱小關節紊亂：脊柱小關節位置異常，活動時關節突關節面摩擦、碰撞，引起響聲，可能有疼痛、活動受限。需進行物理治療，如牽引。 4. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼微結構破壞，后背活動時骨骼間摩擦增加，易出現響聲，還可能有疼痛、骨折風險。需補充鈣劑、維生素 D 等。 5. 肩袖損傷：肩部肌肉、肌腱等損傷，活動時產生響聲，常伴有肩部疼痛、無力。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 后背一動就嘎嘎響的原因較多，如果伴有疼痛、活動受限等不適，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

我建議你去醫院查一下醫生會給你很好的建議的，讓醫生開點藥吃吃看看？