保健品維 C 吃多了可能會產生多種不良影響，如腸胃不適、引發結石、影響代謝、出現溶血、降低免疫力等。 1.腸胃不適：過量攝入維 C 可能刺激胃腸道，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.引發結石：維 C 代謝后會生成草酸，過量草酸容易形成結石，如腎結石、膽結石。 3.影響代謝：可能干擾其他維生素和礦物質的吸收與代謝，影響機體正常的營養平衡。 4.出現溶血：對于某些特殊體質的人，大量攝入維 C 可能引發溶血反應。 5.降低免疫力：長期過量補充維 C 會使身體對其產生依賴性，反而降低自身的免疫力。 總之，雖然維 C 對身體有益，但過量服用保健品維 C 可能帶來諸多不良后果。補充維 C 應適量，如有特殊需求，建議先咨詢醫生。

由于維生素C是脂溶性,不會有太大傷害,一天內服用過量的VC,可能會引起腸道蠕動過慢,但是你這個問題不大,但是一定要注意,如果長期服用維生素C,很可能會出現維生素C依賴,一旦停藥或改小劑量是會發生敗血病,不過顯然你這個不是這個情況.