貧血的人適合吃一些富含鐵、維生素 C 等營養成分的水果，如櫻桃、龍眼、桑葚、草莓、橙子等。 1.櫻桃：櫻桃富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，改善貧血癥狀。 2.龍眼：含有豐富的葡萄糖、蛋白質和鐵元素，可補充營養，緩解貧血引起的乏力。 3.桑葚：不僅鐵含量較高，還含有多種維生素，有助于增強機體造血功能。 4.草莓：富含維生素 C，能促進鐵的吸收和利用，對貧血有一定的輔助改善作用。 5.橙子：維生素 C 含量豐富，可提高鐵的吸收率，幫助改善貧血狀況。 總之，貧血患者適當多吃這些水果對身體有益，但水果不能替代藥物治療。如果貧血較為嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣也很重要。

造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等，一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能，避免過度勞累,保證睡眠時間，根據不同類的貧血積極用藥糾正貧血。 飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。