長期穿高跟鞋導致腳掌疼痛腳趾變形，可能是由于足部受力不均、關節損傷、肌肉疲勞、骨骼畸形、神經受壓等。 1. 足部受力不均：高跟鞋改變了足部正常的受力分布，使某些部位承受過多壓力，引發疼痛和變形。可通過更換舒適的平底鞋或低跟鞋，讓足部受力恢復平衡。 2. 關節損傷：長期穿高跟鞋會增加關節的負擔，導致關節磨損、炎癥。此時應減少活動，多休息，必要時進行物理治療。 3. 肌肉疲勞：高跟鞋使足部肌肉長時間處于緊張狀態，容易疲勞。可進行熱敷、按摩，放松肌肉。 4. 骨骼畸形：嚴重時可能導致骨骼結構改變，如拇外翻。輕度可佩戴矯正器，重度可能需要手術矯正。 5. 神經受壓：會引起疼痛、麻木等癥狀。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 總之，長期穿高跟鞋引起的腳掌疼痛腳趾變形需要引起重視，及時采取措施改善。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院的骨科就診。

你好，主要是由于穿高跟鞋導致的拇指外翻、腳部血液循環不暢所引起的。首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用萬通筋骨片和扶他林治療。建議如非必要盡量避免穿高跟鞋，可以適當的交換穿。