哺乳期婦女燉雞湯時(shí)，可適量放入一些常見(jiàn)的大料調(diào)味品，如生姜、蔥、枸杞、紅棗、香菇等。 1.生姜：具有去腥、驅(qū)寒的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益。 2.蔥：能增添香味，還有一定的殺菌作用。 3.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力。 4.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)氣血，改善產(chǎn)婦的身體狀況。 5.香菇：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。 需要注意的是，哺乳期婦女飲食應(yīng)盡量清淡，避免放入過(guò)多辛辣、油膩或刺激性的大料調(diào)味品。同時(shí)，飲食的多樣化也很重要，以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

您好：一般放一些大蔥，生姜，肉桂，陳皮，注意不要放刺激性的就可以，注意哺乳期的媽媽要避免喝刺激性或碳水化合物含量較高的飲料，例如：酒類，雪碧，可樂(lè)等，建議多喝維生素含量高的天然果汁。祝健康快樂(lè)。