8-9 歲兒童不太適合做俯臥撐。這涉及到兒童的身體發(fā)育、骨骼肌肉狀況、運動能力、心肺功能以及運動安全等方面。 1.身體發(fā)育：8-9 歲兒童的骨骼和肌肉仍在生長發(fā)育階段，俯臥撐這種高強度的力量訓(xùn)練可能會對骨骼和關(guān)節(jié)造成過大壓力，影響正常發(fā)育。 2.骨骼肌肉狀況：兒童的肌肉力量相對較弱，俯臥撐需要較強的上肢和核心力量，可能導(dǎo)致肌肉拉傷或疲勞。 3.運動能力：此年齡段兒童的協(xié)調(diào)和平衡能力尚未完全成熟，難以正確掌握俯臥撐的動作要領(lǐng)，容易受傷。 4.心肺功能：俯臥撐對心肺功能有一定要求，兒童的心肺功能還在逐步發(fā)展，可能無法適應(yīng)這種高強度運動。 5.運動安全：兒童在進行俯臥撐時，如果沒有正確的指導(dǎo)和監(jiān)督，可能會因姿勢不正確或過度疲勞而受傷。 總之，8-9 歲兒童應(yīng)選擇更適合其年齡和身體狀況的運動，如跳繩、踢毽子、游泳等，以促進身體的健康發(fā)展。

兒童不適合進行力量的訓(xùn)練會影響生長發(fā)育，需要進行有氧，跑跳類的運動。