肩膀疼痛不一定就是肩周炎，還可能是肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病、肩關節脫位、肩部腫瘤等原因導致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可引起肌肉疲勞和損傷，出現疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩袖損傷：多因外傷或反復磨損導致，疼痛常伴活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能引起肩部放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 4. 肩關節脫位：外傷可致肩關節脫位，除疼痛外，還會有關節畸形。需及時復位和固定。 5. 肩部腫瘤：較為少見，疼痛持續且逐漸加重。需進一步檢查明確腫瘤性質，采取相應治療。 肩膀疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，根據你的描述，這種情況考慮不排除有頸椎疾病或局部疲勞及肩周炎的可能，建議你可以服用些舒筋活血片調理看看，并注意睡姿，枕頭不宜過高，必要時可以到外科拍片詳檢，再行治療亦可。避免勞累。

指導意見：你好 你的情況考慮是頸椎病引起的癥狀，進一步的去醫院拍片檢查， 注意不要長時間的上網，配合針灸按摩的方法調理，口服天麻膠囊伸筋活絡丸之類的藥物調理對癥治療；；