- Q:
- A:
你好，人的身體周期是晚上進行新陳代謝，但是睡午覺也有很多好處，建議你午覺睡1-2個小時，晚上保證11點前入睡，1個小時后順利進入深睡眠，以保證良好的睡眠質量...詳細 »
- Q:
- A:
下列食物，對失眠具有緩解和治療作用，但對于中重度失眠建議采用中藥調理，從根本上治療。1、龍眼：有養血安神作用，每晚取10枚煎湯，睡前服，具有利眠功效。2、蓮...詳細 »
- Q:
- A:
你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防失眠多夢的辦法是：1、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。2、建立有規律的一日生活制度，保持人...詳細 »
- Q:
- A:
您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
兒童的睡眠障礙可以有多種形式，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等。可能的原因也有很多：疾病、饑餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和...詳細 »
- Q:
- A:
整理了關于預防致死性家族性失眠癥的資料，希望對您有幫助： 鑒于朊毒體病尚無有效治療，做好預防極為重要。目前尚無疫苗保護易感人群。 1.控制傳染源屠宰朊毒...詳細 »
- Q:
- A:
您好！失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，婦女預防失眠，做好足部的保暖工作，但并不建議穿著襪子睡覺，為了不影響睡眠，建議關好臥室的窗戶，避免噪音，臥室里不能有花卉，把床墊弄厚，弄軟一點，睡前適...詳細 »
- Q:
- A:
你好，睡前喝杯喂牛奶有助于睡眠，可緩解失眠，但是只是一個緩解作用，不能說能絕對有效果的，這只是一個方法。詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
心理醫生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當回事。睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人...詳細 »