失眠如何預(yù)防？
一天睡眠時間三個半小時.入睡困難易醒.伴隨著的癥狀是人感到疲倦,口干但不苦,口渴不思飲,中脘有灼熱感但不痛,肚餓不思多食,舌面中到舌根部位苔白有時帶有淡黃色.,一天睡眠時間三個半小時.入睡困難易醒.伴隨著的癥狀是人感到疲倦,口干但不苦,口渴不思飲,中脘有灼熱感但不痛,肚餓不思多食,舌面中到舌根部位苔白有時帶有淡黃色.,三年多,曾經(jīng)作為神經(jīng)官能癥,心血管病,頸椎病治過,看過中醫(yī),西醫(yī),效果不大.,想得到確診
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這種情況多是由于虛熱內(nèi)擾引起的。你好建議你服用知柏地黃丸治療，具有很好的滋陰降火的功效的，飲食禁食辛辣，希望對您有幫助，祝早日康復(fù)。。
2016-01-06 00:05
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，失眠的話多是由于壓力過大，過度勞累導(dǎo)致的，可以采用中藥治療失眠，首先自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松減緩壓力，每天有規(guī)律的生活作息時間，保持心平氣和的心態(tài)，結(jié)合藥物治療，建議到正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)治療，中藥治病求本，通過辨證論治，調(diào)理陰陽，效果理想。歡迎點擊咨詢。
2016-01-05 12:59
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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我來給你從失眠臨床角度解答問題：如果情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.同時能做到:①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
2016-01-05 08:52
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
2016-01-05 04:47
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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大腦得不到休息，過度興奮導(dǎo)致的這樣幾天以后就會頭疼發(fā)暈不適。要注意休息醫(yī)生詢問:有效的利用白天的時間，晚上可以跑跑步然后一夜安眠
2016-01-05 04:46
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