- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法，第一節(jié)：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下，循環(huán)10次，左右腿交換做。第二節(jié)：拱橋運動：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5-10秒循環(huán)...詳細 »
- Q:
- A:
有腰椎間盤突出癥建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者要適量運動，并不是不能運動，還要注意保暖，避免彎腰提重，勞逸結(jié)合。詳細 »
- Q:
- A:
建議不要過度勞累，特別是對腰部的保護，可以采用腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療。詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出疾病，會引起腰部的不適的癥狀的。還有此病也會有一定反復性。準備懷孕的情況下，不建議用藥治療的。可以做功能活動。如飛燕式的功能活動的。每天注意不要...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出主要是髓核破裂，硬膜外受壓壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時注意不能勞累過度。可以鍛煉腰部肌肉...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出主要是髓核破裂，壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)，治療應該舒筋活血通絡止痛可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時應該鍛煉腰部肌肉練習，以倒退練習為主。詳細 »
- Q:
- A:
你的情況主要是因為腰椎間盤突出的原因，這種情況藥物治療沒有很好的辦法，建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)你說情況腰椎間盤突出主要是髓核破裂，壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)治療應該舒筋活血通絡止痛，可以牽引針灸推拿紅外線理療服用中藥調(diào)理看看平時注意不能勞累過度，可以...詳細 »
- Q:
- A:
你好，得了腰椎間盤突出可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走治療腰椎間盤突出的原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常...詳細 »
- Q:
- A:
主要髓核破裂壓迫神經(jīng)導致腰腿疼痛表現(xiàn)，治療應該舒筋活血通絡止痛可以針灸，推拿牽引，小針刀，內(nèi)服中藥調(diào)理。平時應該要以倒退鍛煉腰肌肌肉，或背飛運動，詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥鍛煉是無效的，主要還是藥物和物理治療，不當?shù)腻憻捠怯锌赡芗又鼗颊叩牟∏榈模ㄗh你到正規(guī)的醫(yī)院外科或骨科詳檢治療為妥。詳細 »
- Q:
- A:
建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.保持好的心情和休息時間和質(zhì)量詳細 »
- Q:
- A:
規(guī)律作息，保持正確坐姿站姿，增加水果，蛋白質(zhì)攝入量，如果出現(xiàn)疼痛持續(xù)不消退，建議去醫(yī)院治療。詳細 »
- Q:
- A:
不要干重體力勞動和劇烈運動。避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右，不要睡彈簧床墊。嚴重的可能需要手術治療。...詳細 »
- Q:
- A:
你好, 一般考慮正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎曲度，倒走是有效的方法，重心后移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的情況腰椎間盤突出建議注意休息，睡硬板床，局部牽引按摩理療，不要腰部劇烈活動，應用根痛平，腰痛寧等藥物觀察。必要時考慮微創(chuàng)或手術詳細 »
- Q:
- A:
你好，這是可以采用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創(chuàng)手術進行治療的。祝你早日康復 詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況建議少做重活.減少家務.遵醫(yī)囑按時服用藥物.適度或做牽引輔助調(diào)理為好。詳細 »
- Q:
- A:
目前治療腰椎間盤突出癥一般保守，介入，手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等...詳細 »
- Q:
- A:
首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意每天蛋白質(zhì)的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核向后突出，刺激和或壓迫脊神經(jīng)或脊髓產(chǎn)生以坐骨神經(jīng)痛為主要癥狀的腰背痛。治療方法是比較多的，如理療、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出,加強腰背部的保護,不要做彎腰又用力的動作，如伸展運動. 生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注...詳細 »
- Q:
- A:
椎間盤突出能跑步鍛煉的。另外注意不能受涼和勞累。需要積極牽引和針灸按摩治療，疼痛嚴重可以服用藥物止痛藥芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外遵醫(yī)囑功能鍛練。詳細 »
- Q:
- A:
腰間盤突出的患者是可以跑步的。但是因為跑步會引起腰椎的扭動，震蕩也比步行大，這都會加重癥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動和勞動詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥術后可以做一些鍛煉的，例如抱腿觸胸，仰臥位抬骨盆，側(cè)臥位抬大腿，倒走...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果患有腰椎間盤膨出的話，是不適宜做運動好轉(zhuǎn)的，建議你應該到外科詳檢拍片，明確具體的情況后，再行藥物保守或手術治療為好。詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子...詳細 »
- Q:
- A:
你好； 腰椎間盤突出癥引起的急性腰痛，最簡單的治療方法是休息。臥床休息2天比長期臥床休息的效果更好。屈膝屈髖側(cè)臥位并將一枕頭墊于兩腿之間，能明顯解除椎間盤和...詳細 »