- Q:
- A:
進入考室后，考生可輕輕閉上眼睛，并抓緊拳頭，然后慢慢放松。這樣可將緊張、不安等注意力轉移至手上，適當減輕心理上的焦慮情緒。然后進行深呼吸——深深吸一口氣，將...詳細»
- Q:
- A:
對于白領而言，首先應學會按照自身實際情況，制定適合自己的目標。在制定計劃時，有人總是習慣性地將目標的設定高于實際情況，認為目標越高，越能受到老板、領導的贊賞...詳細»
- Q:
- A:
抑郁更多是心病，通過鍛煉身體變得強壯的確易于減輕抑郁，但更多時候，通過傾訴排解壓力和改善作息鍛煉身體同時進行才好更快的走出來。同時可以調整好心態，需要保持積...詳細»
- Q:
- A:
為什么焦慮障礙患者需要堅持長期治療？焦慮障礙患者需要堅持長期治療，簡單的說，究其原因在于焦慮障礙是一種病程較長且復發率較高的疾病，為預防焦慮障礙復發，所以患...詳細»
- Q:
- A:
輕度焦慮憂郁癥，有輕度敵對猜疑癥，考慮伴有被迫害妄想癥，和自身性格缺陷，生活壓力，家庭環境，變故等因素影響有關。不嚴重的自我調節，看心理醫生，嚴重的需要配合...詳細»
- Q:
- A:
北京高新戒毒醫院為您解答：戒毒是一個漫長又艱辛的過程，很多人以為只要停止吸毒一段時間就算戒毒成功，其實這只能算是走了很小的一步，隨之而來的各種反應才能讓他們...詳細»
- Q:
- A:
如果是有壓力大導致的這個情況需要放松一下心情，不要有太大的壓力。脾胃屬于是消化功能方面的臟器。如果出現食欲不振，這就是消化不好，可以吃點調理脾胃的藥物，可以...詳細»
- Q:
- A:
孩子由于語言發育尚未完善而不能很好地表達內心的不安和惶恐，常表現為愛哭鬧、不易安撫、對環境變化比較敏感，在環境變化時焦慮加重，出現睡眠障礙和排泄習慣紊亂，如...詳細»
- Q:
- A:
對于這一類的考生而言也無需過分擔心、焦慮。首先告訴自己：考試不是人生唯一的出路，面對考試，我們只需盡自己的努力，問心無愧就夠了。然后，在家備考期間，好好梳理...詳細»
- Q:
- A:
當個體出現焦慮時，可以多吃三種快樂水果——香蕉、櫻桃和葡萄柚，尤其是香蕉。香蕉最符合人體的營養標準，又能為人們臉上增添光澤。因為香蕉所含的蛋白質中，有一種能...詳細»
- Q:
- A:
父母擔心孩子會有焦慮癥，屬于常見的心理現象，首先需要弄清楚孩子衛生會存在這樣的焦慮癥情況，考慮可能受到家庭環境的影響，父母首先在孩子面前不要著急，焦慮，孩子...詳細»
- Q:
- A:
一旦出現這種較嚴重的焦慮癥狀，可尋求心理醫生的幫助，接受專業的心理疏導，如有需要，可適當吃一些抗焦慮的藥物，緩解焦慮癥狀。但需在醫生的指導下，不可輕信網上或...詳細»
- Q:
- A:
失眠分為原發性失眠和繼發性失眠，其中過分的焦慮會引起繼發性失眠，焦慮屬于引起失眠的病因之一。可以使用抗焦慮藥物進行治療，同時要進行必要的心理治療。詳細»
- Q:
- A:
焦慮情緒是一種正常的情緒體驗，它幾乎存在于所有人的體內，當我們面對困難，或來自外界的壓力時，我們身體會不自覺地出現冒汗、心慌、臉紅、睡眠質量低下、全身不舒服...詳細»
- Q:
- A:
身體檢查無異常，沒有身體上的病變，而且如果有焦慮的癥狀，那么一樣是會影響到身體健康的，的確是會造成雙腿發軟無力的，要解決這個問題，就是需要提高身體條件。詳細»
- Q:
- A:
其實，尖子生是焦慮易敢人群，成績好卻恰恰是他們出現焦慮的誘因——大部分尖子生都有這樣一個共通點：在日常的考試中，嚴格要求自己，對自己有較高的期望值；在高考這...詳細»
- Q:
- A:
作為父母一定要設身處地為寶寶著想，在打算暫時分離之前，或者送寶寶入托之前，一定要給孩子講一講，提前告訴孩子，讓寶寶心里有一定準備和承受力，這樣會減緩寶寶分離...詳細»
- Q:
- A:
為了消除孩子的焦慮，家長應該從心理上開導，不要過分責怪孩子，面對孩子的考前焦慮，除了心理上的開導之外，家長還應該能坐得下來，在考前實實在在地陪孩子學習。只有...詳細»
- Q:
- A:
煩躁焦慮考慮屬于心理因素所導致的，平時哦要注意調整自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生...詳細»
- Q:
- A:
焦慮癥的藥物會有副作用的，一般吃精神方面的藥物，是會對人的大腦有一些不好的反應的，除了藥物之外，你需要結合心里治療，盡快脫離藥物的治療，要有決心控制住自己的...詳細»
- Q:
- A:
焦慮癥的藥物會有副作用的，一般吃精神方面的藥物，是會對人的大腦有一些不好的反應的，除了藥物之外，你需要結合心里治療，盡快脫離藥物的治療，要有決心控制住自己的...詳細»
- Q:
- A:
情緒引起的胃部不適，有焦慮癥建議根據病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮，一般建議服藥1～2年左右，在服藥期間，注意和你的主治醫生保持聯系，出現副作用或其...詳細»
- Q:
- A:
焦慮不會影響生育的，考慮很可能是抑郁和焦慮，建議到當地的精神科或心理科就診，適當的心理治療和藥物治療是完全可以幫助你恢復正常的，平時注意放松自己，不要有壓力...詳細»
- Q:
- A:
焦慮不會影響生育的，考慮很可能是抑郁和焦慮，建議到當地的精神科或心理科就診，適當的心理治療和藥物治療是完全可以幫助你恢復正常的，平時注意放松自己，不要有壓力...詳細»
- Q:
- A:
失眠焦慮、腸胃脹氣治療，首先調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，食用一些有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來，才不會為了某些事情而整天...詳細»
- Q:
- A:
焦慮癥失眠一定要結合好相應的護理，建議每天做中等強度的運動，但要在白天做，不要在晚上做，通過運動緩和交感神經系統是改善睡眠障礙的良方，選擇合適的晚餐。晚餐要...詳細»
- Q:
- A:
焦慮癥失眠一定要結合好相應的護理，建議每天做中等強度的運動，但要在白天做，不要在晚上做，通過運動緩和交感神經系統是改善睡眠障礙的良方，選擇合適的晚餐。晚餐要...詳細»