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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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失眠與焦慮關系密切，主要體現在相互影響、神經遞質變化、心理壓力、生活習慣以及遺傳因素等方面。 1. 相互影響：焦慮情緒可能導致大腦興奮，難以進入睡眠狀態，長期失眠又會加重焦慮。 2. 神經遞質變化：焦慮時體內如 5-羥色胺等神經遞質失衡，影響睡眠質量，而睡眠不好也會進一步干擾神經遞質的正常分泌。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力引發焦慮，進而影響睡眠。 4. 生活習慣：不良的生活習慣，如睡前使用電子設備、熬夜等，既容易產生焦慮，又會造成失眠。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更易同時出現失眠和焦慮癥狀。 總之，失眠和焦慮相互關聯，形成惡性循環。當出現相關癥狀時，應及時調整生活方式，必要時尋求專業幫助。可在醫生指導下使用藥物，如阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮等。同時，建議前往正規醫院的精神心理科就診。
2024-11-21 23:57
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