你好，1、只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。所以應(yīng)注意避免煙酒嗜好，尤其是避免睡前飲酒，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血...詳細 »

你好，預(yù)防鼾癥要增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。希望能自...詳細 »

你好：增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。采取側(cè)...詳細 »

你好，1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥...詳細 »

您好,增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者，要積極...詳細 »

增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥胖者，要積...詳細 »

你好，預(yù)防1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對...詳細 »

你好，1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥...詳細 »

你好，預(yù)防鼾癥應(yīng)該睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。睡眠：正確使用...詳細 »

治療打鼾，你應(yīng)該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果...詳細 »

你好引起打鼾原因很多，鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等注意五官科檢查，可采用等離子低溫消融術(shù),根據(jù)不同情況在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位進行...詳細 »

你好，增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。詳細 »

您好！打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失...詳細 »

你好，增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者,要積極...詳細 »

你好，增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥。詳細 »

打鼾的預(yù)防與保健:增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對于肥...詳細 »

打鼾的預(yù)防與保健:增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對于肥...詳細 »

你好，1.增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣2.避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。詳細 »

鼾癥隨著年齡的增加會越來越嚴(yán)重，特別是在40歲以后，對其的身體都會有影響，特別是對心血管影響特別大。易誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼...詳細 »

您好！預(yù)防兒童打鼾，首先，營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。其次，保證兒童作息時間的規(guī)律性，避免劇烈活動。注意增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸...詳細 »

你好，1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥...詳細 »

你好，1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒，3、對于肥...詳細 »

你好，打呼嚕俗稱打鼾，比較常見，但是打鼾不易于人的身體健康，晚上睡覺時打鼾，會使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，從而可能誘發(fā)高血壓、...詳細 »

一般打鼾都是體質(zhì)比較肥胖的人群，而鼾聲的真正源頭是松弛的咽腔肌肉。所以最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強咽腔肌肉的力量，使它變得結(jié)實，并且先從改變生活方...詳細 »

說打鼾可防，主要針對的是生理性打鼾者。這類人群在睡眠時因為臥位不正確、枕頭過高或過低、或過度體力腦力勞動后、飲酒、服用安眠藥后沉睡等的原因?qū)е碌呐既恍源蝼?..詳細 »

平日注意適當(dāng)鍛鍊,增強抵抗力,盡量避免感冒.注意飲食均衡,避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致過度肥胖.更重要家長要能觀察孩子日常生活變化及睡眠的習(xí)慣,以便早發(fā)現(xiàn),早治療.詳細 »

預(yù)防打鼾首先要增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。肥胖者，要...詳細 »

你好，說打鼾可防，主要針對的是生理性打鼾者。這類人群在睡眠時因為臥位不正確、枕頭過高或過低、或過度體力腦力勞動后、飲酒、服用安眠藥后沉睡等的原因?qū)е碌呐既恍?..詳細 »

打鼾嚴(yán)重的話可以吃紅草止鼾顆粒，晚上睡覺的時候盡量采取右側(cè)的姿勢，也是可以起到改善的作用的，另外，平時在飲食上注意多吃點利咽的食物，平時注意不要讓自己感冒了...詳細 »

打鼾可以通過戒煙酒，肥胖者減重進行預(yù)防。注意觀察夜間睡眠時的鼾聲、呼吸和缺氧情況，保持良好的睡姿，盡量采取側(cè)臥位，戒除煙酒。做好家屬及患者的心理指導(dǎo)，患病后...詳細 »