- Q:
- A:
你好，預防抑郁癥可以多出戶外活動，盡可能的結交朋友，在家時，多聽音樂跟學唱，此外注意平時飲食的調節。時不時的做些高興的事情（也許只是對著天空笑一下)。自我調...詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁癥的鍛煉和防治都有，平常出去跑步，爬山，騎自行車等等，平常的話在家可以聽聽古典音樂什么的，一般中等強度的體育鍛煉有益于抑郁狀態的改變，抑郁癥狀顯著...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果抑郁患者多次復發，故抑郁癥患者需要進行預防性治療。發作三次以上應長期治療，甚至終身服藥，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患減輕生活...詳細 »
- Q:
- A:
你好！治療期間密切觀察病情變化和不良反應并及時處理；聯合心理治療增加療效；積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，藥物治療：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不...詳細 »
- Q:
- A:
最近兩年，生活工作都不順利，離婚后一個人帶著孩子，工作的收入也很低，確實讓人覺得郁悶，但是人還是要對生活有信心。您好，要想調整心理，預防抑郁癥，平時就應該對...詳細 »
- Q:
- A:
怎樣預防產后抑郁癥1、做好要孩子的心理準備。怎樣預防產后抑郁癥2、生完小孩后，不要接待太多客人。怎樣預防產后抑郁癥3、尋求幫助，并讓家人去了解該如何幫助你。...詳細 »
- Q:
- A:
預防憂郁癥，最主要的還是提高自己的心理素質，提高自己應對社會的能力，樹立自己的人生遠大目標并為之努力奮斗。抑郁癥的患者應該盡量少吸煙，吸煙只會讓病情進一步惡...詳細 »
- Q:
- A:
你好，適度散步能夠治療抑郁癥。隨著生活節奏不斷加快，工作壓力增大，運動能夠有效排解抑郁，而且效果很不錯。散步后患者會感到恐懼、壓抑、憤怒、疲勞等癥狀有所減輕...詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。詳細 »
- Q:
- A:
你好！抑郁就像感冒一樣，它也是完全也可以預防的。我的建議你要擁有積極的心態，讓自己學會從樂觀的角度看待每一件事情。要合理的排泄不良情緒，讓那些負面能量遠離自...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1.注意睡眠、飲食和運動，運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。2.明確你的價值和目標：如果你很容易發作抑郁...詳細 »
- Q:
- A:
除了去心理咨詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發泄療法外，專家特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝氣，晨...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防抑郁癥要做到早睡早起，吃頓營養豐富的早餐，打扮整潔出門。不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃過午飯，...詳細 »
- Q:
- A:
維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心...詳細 »
- Q:
- A:
1、不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干...詳細 »
- Q:
- A:
你好，維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過...詳細 »
- Q:
- A:
您好！您可以做自己最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助。希望能幫到您，祝您身體健康！詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁癥肯定是有原因的，比如傷心過度，對某件事情過于專業，，感情受挫，一旦失去某件心愛的東西就情緒反常等等。抑郁癥的預防首先要廣大的朋友放開心思，凡事不...詳細 »
- Q:
- A:
產婦要學會角色轉換。當然，在這個過程中，父母也要幫助產婦做好角色的轉換，讓她學會作為一位母親的責任，當她能夠意識到母親的角色后，有了一定的責任感，注意力就會...詳細 »