想問問怎么預防抑郁癥啊？
2016-03-20 07:04
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最近我弟弟失戀了，總是郁郁寡歡的，而且把自己關在家里不出門，也不和我們說好，我很擔心他得抑郁癥，想問問怎么預防抑郁癥？
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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您好，一般抑郁癥的病因就是心理和社會環境，一般表現為心情低落，不愿與人交流，更嚴重的就是想自殺，在預防上面，就是需要親人多與患者溝通，讓患者放松心情，陪患者散散步，可以適當的鍛煉身體，提高免疫力，也可以讓患者聽聽輕音樂，多給患者吃一些含鉀的食物，多吃一些蔬菜和水果！
2018-08-08 17:47
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，預防抑郁癥要做到早睡早起，吃頓營養豐富的早餐，打扮整潔出門。不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃過午飯，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公園跳跳集體舞等。擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作上的壓力。
2016-03-21 01:44
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回答2
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粱建華
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
精神科
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你好，隨著現代社會的發展抑郁癥的患病率在提高，不知是你還是你身邊的人有使你感到抑郁的征兆！保持平靜樂觀的心態，每天接收正面的事物，給自己積極的心理暗示，這樣的人幾乎不會的抑郁
2016-03-20 09:16
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