平時要怎么樣預防抑郁呢
之前我準備結婚了，但正在籌備婚事的時候卻發現男友在外面有別的女人，當時我的心一下子涼透了，手腳還不停的發抖，后來就不愛說話了，我擔心這樣下去會得抑郁癥，想了解如何預防好。
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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您好，請您首先不必太過緊張，我能理解您當時內心的不安，與失望，前男友對您的傷害固然很大，您的心靈為此遭受了巨大的創傷，但是這也并非是一件壞事，首先您看清了他的真實面容，而且你以后也一定會遇見更好的人，如果您的內心真的非常不安與焦躁的話，建議，預約一個靠譜的心理醫生，進行心理咨詢與開導，祝您早日康復。
2018-08-08 16:58
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，抑郁癥肯定是有原因的，比如傷心過度，對某件事情過于專業，，感情受挫，一旦失去某件心愛的東西就情緒反常等等。抑郁癥的預防首先要廣大的朋友放開心思，凡事不要較真，不要過多的放入感情，只有這樣才不會陷入太深而致抑郁。
2016-03-22 02:24
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的描述，這場婚變給你造成了巨大的陰影，直接導致你的自我封閉，如果長此以往確實會引發些心理問題建議你能多和家人朋友談談心里話，將內心壓抑的各種情緒釋放出來，能多做些自己喜歡的事情分散些注意力，如果能做心理咨詢，效果更好
2016-03-21 16:25
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