產后抑郁癥的預防方法是什么？
我以前的時候是一個非常活潑的人，可是自從有了寶寶以后我老是覺得自己看什么事情也不順眼，經常莫名的發脾氣，晚上也睡不著覺，老是懷疑別人在說我的壞話，老公說我是產后抑郁癥，有什么方法可以預防嗎
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好產后憂郁癥一般都是由于在坐月子的時候沒有處理好，如果沒有得到一個好的治療很有可能會影響的寶寶的健康。建議你首先解開自己的心結，試著放輕心情，經常聽聽音樂，少發怒，經常逗小寶寶，緩解自己的壓力。
2016-03-09 03:36
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，要明白自己為何抑郁，找到根源。自我調節，自我分析。對癥下藥。最重要的一點，就是保持一份積極樂觀的心態，多與朋友在一起，多和他們溝通不要自己憋在心里，想想開心的事。
2016-03-08 23:35
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，應注意消除不必要的擔心，放下思想上的包袱，接受胎兒性別，遵從自然規律，家人多關心產婦心理變化，注重心理健康，加強夫妻親密關系。
2016-03-08 20:30
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。
2016-03-08 17:45
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