你好，每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)以配合節(jié)食，適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。慢跑時(shí)間在30分鐘左右。記著，慢跑完之后一定要拉拉腿，這樣是為了肌肉不橫向發(fā)...詳細(xì) »

一般情況下不空腹吃水果，多飯后吃比較好。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：yhjskun：。。詳細(xì) »

您好，4個(gè)月的女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)是4.7-6.2KG，身高是57.1-59.5厘米，不過(guò)現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)比較好，很多孩子都會(huì)比標(biāo)準(zhǔn)略大一點(diǎn)。不過(guò)你的寶寶是超高，超重，...詳細(xì) »

17 歲長(zhǎng)期肥胖性發(fā)育滯后可能由多種因素導(dǎo)致，如激素失衡、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、心理因素等。1.激素失衡：體內(nèi)激素分泌異常，如生長(zhǎng)激素、性激素等分泌...詳細(xì) »

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細(xì) »

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng)，以慢跑最佳。詳細(xì) »

您好！拔絲山藥。卡路里含量：約192卡。材料：山藥300克，豆沙餡60克，白糖、面粉少許，食用油500克。做法：1、將山藥切為長(zhǎng)3厘米的段，用開(kāi)水煮一下，撈...詳細(xì) »

減肥產(chǎn)品很多的，但是大多減肥產(chǎn)品都是容易反彈的，最好的減肥方式還是運(yùn)動(dòng)哦，改變一下心里認(rèn)識(shí)吧，接受運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，如果一定要選減肥產(chǎn)品的話建議你試一下碧生源減...詳細(xì) »

您好,對(duì)于您所說(shuō)的問(wèn)題我認(rèn)為是可以的,只要少食多做有氧運(yùn)動(dòng),但千萬(wàn)不要不吃東西,那樣對(duì)身體危害很大.詳細(xì) »

對(duì)于壓力型肥胖一定要重視，你提到的壓力型肥胖為你解答如下.象您這樣的情況，最好的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。跑步和游泳對(duì)您的情況是最有效果的。另外，也可以去健...詳細(xì) »

最好是不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的...詳細(xì) »

你好，是有可能影響例假的。減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減...詳細(xì) »

想要在兩個(gè)月內(nèi)從 180 斤減到 100 斤以內(nèi)，需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等。1. 合理飲食：控制熱量...詳細(xì) »

這個(gè)應(yīng)該是沒(méi)多大害處的。不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為還是運(yùn)動(dòng)跟飲食相結(jié)合是最健康的減肥方法。詳細(xì) »

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)...詳細(xì) »

多吃水果不吃飯這種減肥方法不可取，且容易反彈。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和身體代謝等因素。1. 飲食：減肥期間的飲食應(yīng)均衡，包括適量的碳水化合物...詳細(xì) »

健康有效的減肥需要綜合多種因素，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)以及避免不良習(xí)慣等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，...詳細(xì) »

你好，如你所述，首先此保健品，如能在國(guó)家食品藥品管理局查證的話，可以適量的進(jìn)行服用。但是建議其實(shí)那是次要的，主要的是你還是需要注意控制好飲食及加強(qiáng)鍛煉，除一...詳細(xì) »

你好，就目前的減肥方法來(lái)說(shuō)既安全又有效的方法還是運(yùn)動(dòng)控制飲食的做法的，其他的方法都不可靠。回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2523：04：28這情況可借助食療減...詳細(xì) »

超級(jí) p57 這類減肥藥的效果和安全性需要綜合多方面因素考量，包括成分、個(gè)體差異、使用方法、飲食運(yùn)動(dòng)配合以及市場(chǎng)反饋等。1. 成分：部分減肥藥可能含有影響代...詳細(xì) »

產(chǎn)后身材變形是常見(jiàn)現(xiàn)象，減肥反彈可能與多種因素有關(guān)，如飲食控制不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、代謝變化、激素影響、心理因素等。1. 飲食控制不當(dāng)：產(chǎn)后身體需要營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)，...詳細(xì) »

最好是不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的...詳細(xì) »

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)...詳細(xì) »

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨...詳細(xì) »

CA72-4 升高可能與多種因素有關(guān)，如良性疾病、檢測(cè)誤差、藥物影響、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等。1. 良性疾病：某些良性胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍、胰腺炎...詳細(xì) »

最好是選擇在三個(gè)月經(jīng)后再懷,因?yàn)闇p肥藥的副作用較大,有可能影響胎兒發(fā)育.為了胎兒安全健康最好是三個(gè)月以后再懷吧.詳細(xì) »

易疲勞，愛(ài)出汗，大便不正常，因?yàn)椴荒転槟轶w，不排除肺腎陰虛的可能。飲食宜清淡，禁忌辛辣油膩食物，多吃蔬菜多補(bǔ)充維生素。中成藥方面，您可以試試壯腰健腎丸口服...詳細(xì) »

脂肪的代謝過(guò)程，就是脂肪進(jìn)入線粒體，在線粒體中燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗。但是脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）...詳細(xì) »

按你的身高和體重，確實(shí)有點(diǎn)胖，不減不行了......減肥，其實(shí)藥物都有危害，鍛煉才是減肥最好的方法，也可以適當(dāng)節(jié)食詳細(xì) »

這要看藥組成，建議不要吃詳細(xì) »