- Q:
- A:
跑步減肥后擔心反彈，需從多方面綜合考慮，包括飲食控制、運動規劃、作息規律、心理調節和定期監測等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬...詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的詳細描述考慮您是想減肥的。建議平時少食多餐。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，給身體提供所需的均衡的營養，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥那些所謂的減肥藥大多都是騙人的不要去相信的。正規的比如說純的左旋肉堿也是一定要配合運動的。如果是奧利司他的話單純只能減少食物當中攝取的脂肪不能夠消...詳細 »
- Q:
- A:
患者自述想減肥。臉部和大腿有點胖，求助解決。建議：臉部做瘦臉操，腿部做甩腿動作，躺在床上做空蹬自行車動作，每天7-10組，每組15-20下，多按摩腿部。一定...詳細 »
- Q:
- A:
瑜伽重在塑形，你其實并不胖，練一下瑜伽就可以，控制飲食不是說一點不吃，每天吃七分飽就可以，多喝水。當然運動也是要堅持的，沒有毅力怎么可能減肥，有時候儀態好了...詳細 »
- Q:
- A:
人的陰莖和身材高矮，胖瘦，五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細不齊，一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5–6厘米，勃起時長度是疲軟時的2倍。在現實...詳細 »
- Q:
- A:
要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理但是沒有毅力肯定不行方法...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況不建議吃減肥藥。你可以試試喝比較濃的茶，你可以看一下介紹孕婦減肥方法的書籍，比如小S的書。詳細 »
- Q:
- A:
健康減肥且不反彈效果好的藥物通常有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、司美格魯肽、氯卡色林等。但藥物減肥需謹慎，應在醫生指導下進行。1.奧利司他：它能減少腸道對脂...詳細 »
- Q:
- A:
跑步減肥效果的出現時間因人而異，受多種因素影響，包括跑步的頻率和強度、飲食控制、初始體重、身體代謝水平、跑步的持續時間等。1.跑步的頻率和強度：每周至少進行...詳細 »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要...詳細 »
- Q:
- A:
跑步減肥的效果因人而異，受到多種因素影響，包括跑步的速度和強度、個人的初始體重、身體代謝率、飲食控制以及跑步的頻率和持續時間等。1. 跑步速度和強度：較快的...詳細 »
- Q:
- A:
你好,甲狀腺片主要是替代治療原發性甲狀腺功能減退癥的,可以增強身體代謝,從而達到減肥的效果,這是肯定的,但是如果沒有甲狀腺疾病的話,大可不必吃這個藥,因為有...詳細 »
- Q:
- A:
看了您的描述，咨詢減肥問題106斤也不算胖啊，為什么非要減肥，健康就好，減肥需要飲食運動行為綜合措施詳細 »
- Q:
- A:
近 6 個月出現口干、飲水量明顯增加且體重增長 7 公斤，可能是糖尿病、甲狀腺功能減退、干燥綜合征、藥物副作用、精神性煩渴等原因導致。1. 糖尿病：血糖升高...詳細 »
- Q:
- A:
你好，產后先不要急著減肥，此時身體是最虛弱的時候，還是應該一休息為主，這個時候最容易感染風寒，引起各種疾病的，很多女性風濕關節疾病患者都是在這個階段染上的，...詳細 »
- Q:
- A:
荷葉和桂圓煮水對于減肥的作用有限。減肥需要綜合多種因素，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態以及必要時的醫療干預等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加...詳細 »
- Q:
- A:
建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能...詳細 »
- Q:
- A:
你好,根據你的問題看來是婦科內分泌失調和炎癥感染的問題,建議最好到專業的大型婦科醫院檢查看看,確診后積極對癥治療.詳細 »
- Q:
- A:
吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部...詳細 »
- Q:
- A:
您好，可能是測量有誤才三天能增成這樣，可能性不大，應該是前幾天測量有誤詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的話應該合理飲食，少吃甜食瘦肉，對一日三餐都要有合理的計劃。另外可以多做一些鍛煉，家里的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面...詳細 »
- Q:
- A:
經常喝酒后肚子變大，可通過控制飲食、增加運動、規律作息、腹部訓練、中醫調理等方法來減肥。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。詳細 »
- Q:
- A:
呵呵，你的感覺是對的。顫動是因為脂肪在燃燒。祝你減肥成功！詳細 »
- Q:
- A:
植物瘦身是指從植物中提煉，不含有藥物成分綠色健康減肥：主要成分有：綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草、左旋肉堿等。詳細 »
- Q:
- A:
健胃消食片一般不能減肥。減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、控制情緒以及必要時的藥物治療等。1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食...詳細 »
