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            運動保健與護理
            Q:

            右脛運動神經誘發腳發麻該怎么辦?

            A:

            如果左右腳都發麻,最常見的原因是腦血管硬化.如果是一側腳發麻,最常見的是腰骶部脊神經受壓,其次是周圍神經炎,周圍血管炎等.還有象甲狀腺功能減退癥,多發性神經...詳細 »

            Q:

            運動后不出汗是咋回事?

            A:

            你好朋友,可能是汗腺、毛孔閉塞等原因引起,建議您去醫院進一步檢查,明確原因在治療,祝你健康。 詳細 »

            Q:

            腿像運動過量一樣的酸疼是怎么回事?

            A:

            考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的詳細 »

            Q:

            冠心病患者能進行爬行運動來治療嗎?

            A:

            你好,平衡才健康”,這句時下的流行語同樣適用于運動中。通過運動,讓超負荷的身體得到緩解,讓不常活動的肌肉得到鍛煉。倒走、爬行、交替運動,看似簡單的運動能使我...詳細 »

            Q:

            血壓140,96,是不是運動就可以降壓了?

            A:

            建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥使血壓更平穩.多吃芹菜,尤其...詳細 »

            Q:

            做什么運動才可以快速的把手上練有肌肉呢?

            A:

            如果想長肌肉就要多吃點肉,還要天天鍛煉做俯臥撐和仰臥起坐,一天做100個以上,最好早上去跑步這樣可以消耗脂肪,肌肉幾更明顯.而且還會強壯有力,身上的肌肉也會...詳細 »

            Q:

            運動和大聲說笑后喉嚨有痰是什么原因啊?

            A:

            也可能是你的體質有點虛,所以稍加運動就會耳蒙蒙,建議平時多吃點水果和動物的肝臟,肉類,綠色蔬菜,增加自己的抵抗力,盡量少吃辛辣食品詳細 »

            Q:

            扭傷該怎么治療?靜養還是運動?

            A:

            熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.詳細 »

            Q:

            媽媽得的是運動神經元病已經4年了,

            A:

            你好朋友,目前的癥狀,還是難以注意的,合理的中西結合治療,祝你身體健康詳細 »

            Q:

            堅持長期做運動注意飲食的話,還可以長高嗎?

            A:

            20歲了。堅持長期做運動注意飲食的話,還可以長高一點,平時需要加強營養。詳細 »

            Q:

            腿部肌腱延長手術后除啦做運動之外還要做啥

            A:

            你好,你好腿部肌腱延長手術后除啦做運動之外,可以做針灸等進行康復治療的詳細 »

            Q:

            室間隔運動幅度低

            A:

            運動幅度低說明因為生氣產生瘀滯,使運動產生了阻滯, 可以服用行氣活血藥,同時條暢心理,例如丹參黨參等 詳細 »

            Q:

            心跳在運動的時候快怎么辦?

            A:

            你好,你的情況考慮是心肌炎,應及時治療.另外生活要注意多休息避免活動和體力支出避免熬夜疲勞等.詳細 »

            Q:

            女生如何從飲食、運動方面減少胡子的瘋長?

            A:

            毛發的生長受神經、內分泌系統的控制及調節,其中內分泌雄性激素代謝影響最為明顯。當雄激素代謝異常時,毛發生長異常,就可以見到婦女長胡須。 婦女長胡須主要見于一...詳細 »

            Q:

            運動后鎖骨疼痛怎么辦?

            A:

            這可能是岔氣的原因,"岔氣"又稱急性胸肋痛。可考慮按摩療法,一般配合吃些氯唑沙宗片是比較不錯的。 詳細 »

            Q:

            肌肉運動出血怎么辦?

            A:

            這個是需要對應的局部的理療加靜養一段周期的,注意休息一段時間的。詳細 »

            Q:

            因為超負荷運動導致肌肉出血怎么辦?

            A:

            肌肉內出血會導致局部血腫,出現下肢酸脹,疼痛局部壓力高現象,治療上主要是減壓,止血治療,西醫以抽血,壓迫止血為主,必要時手術探查止血。中醫可以外敷膏藥促進血...詳細 »

            Q:

            大便后或者運動完心跳快是怎么回事?

            A:

            不必擔心,正常人的心率是60-100之間,您是在正常范圍,心率的波動是受神經調解的。因為您沒有氣質性疾病,放下心來慢慢就會好了。建議積極治療胃炎。詳細 »

            Q:

            左胸疼,隱隱的,現在感冒,一運動就感覺左邊胸部亂顫,還疼,是什么原因?

            A:

            出現胸痛建議首先檢查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經炎,肋軟骨炎的可能.有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能...詳細 »

            Q:

            我兒子今年十二歲,做劇烈運動時胸部不舒服

            A:

            再疼時 馬上去做心電圖 看心肌供血情況 注意 若緩過來勁兒 不疼了 在做心電圖 就做不出來了 必須運動后誘發疼痛 再做會更明顯詳細 »

            Q:

            膝關節和肩關節運動時有響聲是怎么回事?

            A:

            患者這種情況考慮可能是風濕性疾病導致的,建議患者先去醫院做一下相關檢查,明確具體病因之后,在醫生的指導下進行治療。也可能是因為缺鈣的原因導致的,建議患者平時...詳細 »

            Q:

            苦瓜汁+西紅柿+燕麥片+綠茶+運動可以減肥嗎

            A:

            你好,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.詳細 »

            Q:

            劇烈運動后不出汗是怎么回事?

            A:

            您好,這個情況考慮看看中醫的,如有必要是可吃些解肌發散的中藥的,具體方案應該遵醫囑治療。詳細 »

            Q:

            體重96斤,不愛運動,請問怎么科學綠色的減肥?

            A:

             減肥前最好先稱一下體重,減肥過程中每2周稱一次,觀察體重的變化情況。如果體重變化不大且沒有疲勞感,可適當增加鍛煉的次數和組數。并多參加一些室外運動,如:慢...詳細 »

            Q:

            不管怎么運動,都出不了汗,就是臉漲的通紅,這是怎么回事?

            A:

            根據你的情況來看,你平時一定要注意多飲水,只要一有空就喝上幾杯。你的體質上可能有一點點毛病,一個經常容易出汗的人身體一定不佳,一個經常不容易出汗的人身體也是...詳細 »

            Q:

            適合氣虛體質的運動是怎么樣的?

            A:

            氣虛體質運動方法: 拋空:端坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3~5次,然后,右臂放于腿上,左手做拋空動作,與右手動作相同,每日可做...詳細 »

            Q:

            請問焦慮癥病人可以大運動量運動嗎?

            A:

            您好,根據描述來看,這種情況要注意運動的確對焦慮癥有一定的治療效果,但是關鍵的還是不要飲酒、穩定情緒等。以及必要的相關治療等。這種情況也要注意是否存在其他異...詳細 »

            Q:

            右腋神經不全受損(運動傳導速度減慢)有什么好的治療方法可以全愈?

            A:

            一個月時間還來得及,根據你的描述,應該能完全恢復,你扭傷已經好了,所以現在得找神經科大夫,現在應該制動,這樣有利于恢復,維生素b1,彌可保還得吃,至于理療得...詳細 »

            Q:

            昨天大量運動后大腿好像拉傷了,腿現在不能彎曲,應該怎么辦?

            A:

            根據你說的癥狀是屬于韌帶拉傷引起的表現,治療應該舒筋活血止痛,可以針灸推拿,外敷扶他林拭擦。詳細 »

            Q:

            為什么我運動減肥有效果但是會反彈?

            A:

            減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標...詳細 »

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