古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
血壓高峰通常有兩個，一個在早上6~8點之間，一個在下午4~6點之間。如測量血壓時出現血壓偏高或偏低現象，建議到醫院通過相關檢查明確原因并采取治療。
血壓在一天中會隨著交感神經的興奮性和新陳代謝的變化，呈不斷波動的狀態，一般在早上6~8點之間為第一個高峰期，因為該時間段身體的活動量會增加，新陳代謝會增快，而且身體比較缺水，體液處于濃縮狀態，心臟的泵血負擔會加重，容易造成血壓偏高。
上午8點之后血壓會逐漸下降，在下午4~6點迎來第二個高峰期。這主要因為根據生物鐘的調節規律，該時間段交感神經比較活躍，荷爾蒙分泌量比較多，使血壓升高。
注意保持情緒穩定，避免過多食用高脂、高糖、高鈉類食物，有助于將血壓維持在正常范圍之內。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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