抑郁嚴(yán)重失眠怎么治療

抑郁嚴(yán)重失眠大多數(shù)可以選擇一般治療法，比如生活改善和飲食調(diào)整，也可以選擇藥物治療、心理治療、物理治療等方式，建議患者盡早到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

一、一般治療

1、生活改善：抑郁患者在生活當(dāng)中如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，需要保持心情放松，可以適量到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于癥狀的好轉(zhuǎn)會(huì)有所幫助。

2、飲食調(diào)整：患者在治療疾病期間還要注意飲食管理，可以吃些清淡的食物，比如小米粥和軟面條等，對(duì)于抑郁失眠的癥狀恢復(fù)會(huì)有所幫助。

二、藥物治療：如果抑郁比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了失眠的狀況，還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等藥物，有助于癥狀減輕。

三、心理治療：抑郁屬于心理方面疾病，在患病過(guò)程當(dāng)中會(huì)有長(zhǎng)期心情郁悶和失眠的癥狀，通過(guò)心理疏導(dǎo)方式治療有助于恢復(fù)，也能緩解失眠癥狀。

四、物理治療：抑郁失眠的患者可以通過(guò)針灸以及推拿的方式進(jìn)行治療，能舒筋通絡(luò)和活血化瘀，有助于患者放松心情和疾病恢復(fù)。

在治療疾病期間的抑郁嚴(yán)重失眠患者需要親朋好友的陪伴和關(guān)懷，并且要定期到醫(yī)院復(fù)查，如果有其他不良表現(xiàn)，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整。