嚴重失眠多夢怎么治療

嚴重失眠多夢需要根據(jù)原因治療，嚴重失眠多夢一般是睡眠不規(guī)律、身體疲勞、精神壓力過大、腎虛、抑郁癥等原因，可以通過日常調(diào)理、藥物治療、心理治療改善。

1、睡眠不規(guī)律：如果在白天的時候睡眠時間比較長，會導致晚上出現(xiàn)失眠多夢，要注意調(diào)整日常的作息。

2、身體疲勞：白天做了一些劇烈活動，會導致身體疲勞，乳酸堆積產(chǎn)生失眠多夢，要注意勞逸結(jié)合為主。

3、精神壓力過大：精神受到打擊或者精神過度緊張，容易產(chǎn)生負面情緒出現(xiàn)失眠，一般要注意保持良好的心態(tài)，提高睡眠的質(zhì)量。

4、腎虛：可能是過度勞累，出現(xiàn)腎虛以后會有失眠和盜汗，在醫(yī)生的指導下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物治療。

5、抑郁癥：一般和遺傳基因有關(guān)系，會產(chǎn)生情緒低落，出現(xiàn)失眠多夢，可以對患者進行心理疏導。

每個人的情況不同，可能治療的方式會不一樣，在治療以后癥狀加重，需要及時就醫(yī)。