古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
碳水一般是指碳水化合物，吃碳水化合物的食物通常不能提高代謝。
碳水化合物是人體能量的主要來源，適當(dāng)攝入能夠維持身體所需要的能量，但是過多攝入碳水化合物的食物被人體消化吸收后轉(zhuǎn)化為脂肪，容易導(dǎo)致體重增加，肥胖后的人群還可能降低機(jī)體新陳代謝。人的基礎(chǔ)代謝會(huì)受到很多因素的影響，比如年齡因素、性別因素、體重因素等，想要提高新陳代謝，需要積極調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)量。
生活中要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配，如果保持良好的生活習(xí)慣，仍然出現(xiàn)新陳代謝慢的情況，建議前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的幫助下明確具體原因，采取針對(duì)性的處理措施。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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