古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
碳水一般是指碳水化合物，吃碳水化合物的食物通常不能提高代謝。
碳水化合物是人體能量的主要來源，適當攝入能夠維持身體所需要的能量，但是過多攝入碳水化合物的食物被人體消化吸收后轉化為脂肪，容易導致體重增加，肥胖后的人群還可能降低機體新陳代謝。人的基礎代謝會受到很多因素的影響，比如年齡因素、性別因素、體重因素等，想要提高新陳代謝，需要積極調整飲食和增加運動量。
生活中要合理調整飲食結構，做到葷素搭配，如果保持良好的生活習慣，仍然出現新陳代謝慢的情況，建議前往醫院就診，并在醫生的幫助下明確具體原因，采取針對性的處理措施。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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