古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
正常人群吃蛋白質一般是能提高新陳代謝的，但若是新陳代謝慢的人群，可能無法提高新陳代謝。
蛋白質是人體所需的營養成分之一，其主要組成部分是氨基酸，人體在消化蛋白質的同時，所消耗的能量會高于脂肪和碳水化合物，并刺激身體燃燒更多的脂肪和熱量，進而提高身體的新陳代謝。但如果是新陳代謝比較慢的人群，單純通過吃蛋白質，可能無法提高新陳代謝，需要在補充蛋白質的同時，加上適量的運動，才有利于新陳代謝的提高。
對于新陳代謝慢的人群，平時還要適當進行身體鍛煉，例如跑步、快走以及跳繩等，能夠提高血管中的血流量，加速細胞的有氧呼吸，進而提高新陳代謝。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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