做俯臥撐肋骨疼是怎么回事

做俯臥撐肋骨疼可能與乳酸堆積、肌肉勞損、韌帶損傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)炎等原因有關。

1、乳酸堆積：不經(jīng)常運動的人突然做俯臥撐或者運動時間較長，由于腿部肌肉突然或者長時間受到刺激，因此會促使乳酸產(chǎn)生，若乳酸在肋骨部位堆積，可能會引起酸脹、疼痛等癥狀。

2、肌肉勞損：俯臥撐過程中肋骨肌肉長時間處于緊張的狀態(tài)，容易出現(xiàn)勞損，引起酸痛、麻木等癥狀。

3、韌帶損傷：如果進行俯臥撐時姿勢不正確或者運動之前沒有做好充分的拉伸運動，運動過程中可能會對韌帶造成刺激，引起韌帶損傷，誘發(fā)疼痛、腫脹等不適。

4、肋軟骨炎：指的是胸骨以及肋骨交接處軟骨出現(xiàn)的炎癥反應，引起原因尚不完全明確，可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關，運動時會加重疼痛癥狀。

5、肋間神經(jīng)炎：是發(fā)生在肋間神經(jīng)部位的炎癥反應，主要是帶狀皰疹病毒感染、神經(jīng)受壓等原因所造成的，而過度勞累可誘發(fā)疾病，導致局部出現(xiàn)針刺樣、灼熱樣的疼痛。

由于引起原因比較多，因此建議患者及時到醫(yī)院就診，明確具體引起原因，配合醫(yī)生進行規(guī)范性的治療。治療期間還要注意多休息，避免劇烈運動，以免加重不適。