做俯臥撐頭疼怎么回事

做俯臥撐頭疼考慮與鍛煉時間過長、低血糖、高血壓等原因有關。

1、鍛煉時間過長：做俯臥撐的過程中，由于體內(nèi)的血管以及神經(jīng)處于緊繃以及收縮的狀態(tài)，因此會對大腦的正常供血供氧造成影響，導致長時間做俯臥撐出現(xiàn)頭疼的癥狀。

2、低血糖：做俯臥撐的過程中體力消耗是比較大的，因此會加快體內(nèi)葡萄糖的代謝以及轉化，如果是在空腹的情況下做俯臥撐，就會出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌等低血糖的癥狀。

3、高血壓：本身患有高血壓疾病的人群，在做過俯臥撐之后也會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，因為做俯臥撐的過程中會導致血壓出現(xiàn)輕度的上升。

除此以外，患有慢性鼻炎、貧血等疾病的人群，做俯臥撐的過程中也會有頭疼的情況發(fā)生。因此患者要根據(jù)自身的體質(zhì)，決定做俯臥撐的次數(shù)以及時間，不要過于勉強。