腹直肌分離1指半的原因是什么，怎么治療

腹直肌分離1指半可能是懷孕期間腹壓增加、肥胖、不當的姿勢和運動等原因導致，建議積極治療。

1、懷孕期間腹壓增加：妊娠期間，胎兒逐漸增大使子宮和膀胱向前凸出，壓迫腹部肌肉，導致腹壓增加。這些壓力會影響腹壁的強度和穩定性，導致腹直肌分離。正常情況下，分娩后3~6個月女性會自然恢復正常腹直肌間隔，必要時可以在產后進行適當體育鍛煉、按摩等方法緩解癥狀。

2、肥胖：肥胖會導致腹壁厚度增加，也會使腹部肌肉處于不正常的張力狀態，造成腹直肌向兩側受壓力擴展延伸，使腹部肌肉變得薄弱，增加腹直肌分離的風險。建議減輕體重，可以減少對腹肌的負荷，也可以減少腹直肌分離的進一步發展。腹直肌分離比較嚴重時，可以在專業醫生操作下通過縫合重新連接腹直肌兩側的肌肉，改善癥狀。

3、不當的運動姿勢：錯誤的仰臥起坐、舉重等運動姿勢，可能會導致腹部肌肉受到損傷，引起腹直肌分離，造成腰背部疼痛、腹部不適等癥狀。運動時要保持正確的姿勢，可以在醫生指導下穿戴支撐帶，促進腹直肌復位。

此外，還可能是長期提拉重物、復雜的分娩過程、多次妊娠等原因導致。腹直肌發生分離后建議到醫院就診，在醫生指導下積極治療，避免癥狀加重。