古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腹直肌分離三指的危害主要包括體態(tài)異常、腰痛以及內(nèi)臟異位等。
1、體態(tài)異常：腹直肌分離三指之后，會(huì)直接導(dǎo)致體態(tài)上的改變，從而影響到骨盆的中立位，造成骨盆前傾、側(cè)傾以及腹部突出等情況的發(fā)生，還可能造成肋骨外翻等現(xiàn)象。
2、腰痛：通常腹直肌分離的程度越深，其力量就越薄弱，此時(shí)對(duì)腰背部的承托力就會(huì)變小，從而出現(xiàn)腰背部疼痛的癥狀，尤其在長(zhǎng)時(shí)間走路的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腰背部疼痛的癥狀加重。
3、內(nèi)臟異位：長(zhǎng)期腹直肌分離三指，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔臟器的異位，導(dǎo)致小腸疝、漏尿等情況的發(fā)生。
建議腹直肌分離三指的人群，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹直肌的恢復(fù)，例如仰臥起坐、舉腿卷腹等運(yùn)動(dòng)，能夠使腹直肌逐漸恢復(fù)彈性。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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