跑步可以喝肌酸嗎

跑步前可以喝肌酸，但要控制攝入量。 肌酸屬于一種含氮有機酸，含有大量氨基酸，適量攝入可以為肌肉和神經細胞提供能量，通常人體可自行合成，也……詳細>>

跑步后通常不可以喝酒，以免對身體健康造成不利影響。 在跑步后的一段時間內，通常是不可以喝酒的，因為在剛跑完步后，機體的毛細血管會處于擴張……詳細>>

跑步后一般不建議立即喝啤酒，可以休息之后適量飲用。 跑步運動后全身會處于過度興奮和過度疲勞的狀態，而且會出現全身血管擴張、心跳加速。而啤……詳細>>

喝酒通常是不可以跑步的。 酒的主要成分是酒精，而酒精進入到體內以后可能會對腸胃的蠕動功能造成刺激，此時體內大部分的血液會支持腸胃的蠕動，……詳細>>

喝了啤酒是不可以跑步的。 跑步可以選擇在飯前或者是飯后的一個小時進行，喝完酒之后，胃腸道開始蠕動消化，這個時候機體會調動較多的血液去支撐……詳細>>