古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
跑步后一般不建議立即喝啤酒，可以休息之后適量飲用。
跑步運(yùn)動(dòng)后全身會(huì)處于過(guò)度興奮和過(guò)度疲勞的狀態(tài)，而且會(huì)出現(xiàn)全身血管擴(kuò)張、心跳加速。而啤酒中含有一定量的酒精成分，跑完步立即喝酒，可能會(huì)對(duì)肌肉和心血管、神經(jīng)等造成刺激，同時(shí)會(huì)影響肝腎的代謝功能，還容易使酒精進(jìn)入血液當(dāng)中，容易對(duì)身體健康造成損傷，因此不建議喝啤酒。可以適當(dāng)喝溫開(kāi)水、常溫水，補(bǔ)充機(jī)體所需水分，建議休息30-60分鐘再少量喝啤酒。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)期喝酒、抽煙，也不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，做好機(jī)體的保暖工作，以免影響身體健康。同時(shí)還要加強(qiáng)機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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