古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
喝了啤酒是不可以跑步的。
跑步可以選擇在飯前或者是飯后的一個小時進行，喝完酒之后，胃腸道開始蠕動消化，這個時候機體會調動較多的血液去支撐胃部的運動，使心臟或者是其他部位的血液供應相對減少，如果喝完酒之后跑步，會使血液向腿部的肌肉或者是全身流動，進而造成胃腸道提供的血液減少，不利于胃腸道蠕動，使食物在胃腸道內堆積，從而就會出現消化不良或者是胃下垂的風險。其次，酒精還會加速心臟的跳動，跑步的過程當中容易發生意外跌倒的風險，輕則會造成黏膜損傷重則就會誘發骨折，所以喝了啤酒是不可以跑步的。
如果患者想要跑步，可以在酒精全部代謝出體內之后再跑步，而且在跑步之前還要適當的熱身，以防在跑步的過程當中，對機體的肌肉過度的牽拉，誘發肌肉拉傷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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