做俯臥撐手臂疼是怎么回事

做俯臥撐手臂疼，可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、肌筋膜炎等因素導致的。

1、乳酸堆積：在做俯臥撐時，機體可能會分泌大量乳酸，并在手臂肌肉部位堆積，造成手臂酸脹、疼痛等癥狀，通常屬于正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，在經過一段時間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：在做俯臥撐時，若姿勢不正確或者時間過長，可能會導致肌纖維組織受到損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀，通常伴有局部紅腫、按壓疼痛等情況。患者可使用毛巾包裹冰塊對患處進行冷敷，可促進血管收縮，減輕不適癥狀，必要時可遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥酊等進行治療。

3、肌筋膜炎：如果運動時過于劇烈，可能會導致肌筋膜受到牽拉，形成無菌性炎癥，出現(xiàn)手臂疼痛、肌肉僵硬、無力等癥狀。可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等。

除以上常見的因素外，還有可能是由于急性扭傷導致的，應完善檢查后對癥治療。