跑步腹肌疼怎么回事

跑步腹肌疼可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶損傷等因素導致的。

1、乳酸堆積：如果跑步時間過長或過于劇烈，可能會導致機體分泌大量乳酸，并在腹肌部位沉淀，從而引起肌肉酸疼的癥狀，通常屬于一種正常的生理現象，無需特殊治療，在經過一段時間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：在跑步時如果姿勢不正確，可能會導致腹肌纖維組織出現撕裂性損傷，從而引起腹肌疼、腫脹等癥狀，同時并伴有按壓疼痛、活動受限等。可使用毛巾包裹冰塊對患處冷敷，可促進血管收縮減輕疼痛，必要時可遵醫囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可以有效的改善癥狀。

3、韌帶損傷：如果跑步過于劇烈，或者姿勢不正確，會導致韌帶損傷，從而出現疼痛的癥狀。可在醫生的指導下口服非甾體類抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等，可起到消炎、止痛的作用。

除以上常見病因外，還有可能存在其他原因，如肌筋膜炎，建議患者及時前往醫院完善檢查，明確病因，對癥治療。